Pas facile d'intégrer les courgettes à votre alimentation à cause de son manque de goût ? Et si on les cuisinait ? Découvrez cette recette revisitée de lasagnes à base de courgettes, ricotta et cho...
Durant le mois de juin, j'ai animé un atelier autour du smoothie et de l'importance de l'hydratation auprès de personnes de plus de 60 ans. A cette occasion, nous avons réalisé ensemble 3 recettes ...
Rappelons d’abord que notre corps est composé d’environ 60 % d’eau et que cette dernière suit un parcours bien particulier au sein de notre organisme afin de...
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de festivités, de convivialité et bien sûr, de délicieux repas. Cependant, pour de nombreuses personnes, la p...
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