Diététicienne Nutritionniste à Chaville

Je vous aide à vous réconcilier avec votre alimentation

Professionnelle de santé spécialisée en santé féminine et troubles digestifs, je vous propose une prise en charge au Cabinet pluridisciplinaire Marivel situé à Chaville, ou des consultations à distance, pour vous accompagner lors d’une rééducation alimentaire.

clients alexandra diet
100% de client(e)s satisfait(e)s ❣️
photo alexandra diet
infographie vision nutrition

 Ma vision de la nutrition

L'alimentation est devenue un facteur clé au sein de notre société. Nous pensons savoir ce qui est bon pour nous et notre corps mais nous n'arrivons pas toujours à agir en conséquence. De plus, nous ne sommes pas toujours conscients de l'impact, aussi bien positif que négatif, que notre alimentation peut avoir sur notre organisme.

C'est pourquoi ma vision de la diététique n'est pas une forme de thérapie amaigrissante, plutôt un art de vivre unique et propre à chacun, rempli de tout plein de saveurs différentes !

Témoignages & collaborations

Ils m'ont fait confiance
Gabrielle B

Alexandra sait être à l'écoute et est très claire dans ses explications. Elle sait adapter ses conseils aux mode de vie et habitudes personnelles afin que les changements soient faciles à mettre en place.Ses conseils permettent de voir l'alimentation dans son ensemble avec tout ce qu'elle peut nous apporter et non pas comme quelque chose qui devrait être contraignant. Je vous la recommande vivement !

Léonie G

Je recommande Alexandra à 100%. Je suis suivie depuis plusieurs mois, son approche bienveillante de la nutrition a été un réel atout dans ma prise en charge et dans mon quotidien. Les téléconsultations sont un réel plus. N'hésitez pas, c'est une professionnelle incroyable.

Victoria M

Si vous tombez sur cet avis et que vous hésitez, un conseil : RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE  ! Je suis suivie par Alexandra depuis plusieurs mois, je peux me permettre à présent de laisser un avis. Son approche a l’alimentation est à la fois bienveillante, saine et parfaitement maîtrisée. J’ai obtenu des résultats rapidement, ce qui a vraiment amélioré mon quotidien. Je recommande cette nutritionniste pour son accompagnement personnalisé et son suivi. Alexandra est passionnée, extrêmement professionnelle et très à l’écoute. Vous ne serez pas déçu !

Alex C

Je recommande vraiment Alexandra comme diététicienne, elle est très à l’écoute, elle prend le temps de vous expliquer tout le processus et elle s’adapte à nos besoins et demandes sans aucune approche toxique à la nourriture. Elle a une vision de la nutrition très saine.

Rachel A

Alexandra est une super Diététicienne ! Dès ma première consultation elle a été très rassurante et a su cibler les problématiques liées à mes troubles alimentaires. Étant atteinte du SOPK elle m’a proposé un suivi adapté et un rééquilibrage alimentaire bien conçu pour rééquilibrer mes hormones. J’ai réussi à perdre 7kg grâce à ses conseils. Elle est bienveillante positive et fun, je recommande :) !

Eloïse R

Alexandra est une des personnes les plus douces que je connaisse et m'aide énormément depuis que je la consulte. J'avais besoin de quelqu'un qui s'adapte à mes problématiques sans culpabilisation, et qui m'aide dans ma relation à l'alimentation, et j'ai trouvé exactement ce que je cherchais (et même mieux). Les progrès faits avec son aide sont bluffants. Merci Alexandra ✨

Sylvie H

Alexandra est à l’écoute et très pédagogue. Elle sait s’adapter à des problématiques parfois complexes et proposer des solutions adaptées peu contraignantes. Ses conseils et son suivi ont été très précieux.

Florence B

Alexandra est à l'écoute, donne de très bons conseils pour le rééquilibrage alimentaire. Ses conseils ont été très utiles et efficaces pour moi. Je recommande ++

Inès T

Rare de nos jours de trouver des professionnels de santé compétents, à l'écoute.

Mme Tijoux est très professionnelle, positive, douce, donne des conseils précieux et précis. On dit souvent que le hasard fait bien les choses, c'est le cas pour ma part, je suis ravie de notre rencontre. Je vous la recommande les yeux fermés.

Thierry C

Je recommande cette professionnelle, elle est a l'écoute de son patient. Très méticuleuse.

Julie A

Alexandra est une personne très accueillante, chaleureuse et à l'écoute. C'est un diététicienne passionnée qui a su m'apprendre à allier plaisir et alimentation saine afin de me réconcilier avec mon alimentation. Je recommande vivement si vous souhaitez une prise en charge nutritionnelle sérieuse et sans jugement !

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Laisse ta nourriture être ton remède et ton remède ta nourriture
- Hippocrate -
- Hippocrate -
photo de tartines salées pour le petit déjeuner

Mes spécialisations

Je vous accompagne sur les sujets suivants

Santé féminine

La santé féminine est un domaine complexe où l'alimentation joue un rôle clé, de l’adolescence à la ménopause et au-delà. Une nutrition adaptée permet de soutenir les cycles hormonaux, de réduire les symptômes, de soutenir la fertilité, et de prévenir certains déséquilibres hormonaux comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

En adaptant son alimentation de manière personnalisée, il est possible d’améliorer significativement le bien-être et la santé globale des femmes à toutes les étapes de leur vie.

Troubles digestifs

Les troubles digestifs (syndrome de l’intestin irritable, ballonnements, constipation… peuvent avoir un impact majeur sur la qualité de vie. L’alimentation est une alliée précieuse pour soulager ces inconforts et restaurer un équilibre intestinal.

En adaptant son alimentation, en identifiant et en éliminant les déclencheurs spécifiques, ou en réintroduisant des fibres bénéfiques, il est possible de réduire les symptômes et d’améliorer le confort digestif. Chaque personne étant unique, un accompagnement nutritionnel personnalisé est essentiel pour optimiser la santé digestive.

TCA

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) – anorexie, boulimie, hyperphagie – sont des pathologies complexes qui affectent autant le corps que l’esprit. Dans le cadre d’une prise en charge globale, une approche nutritionnelle douce et bienveillante permet de rétablir progressivement une relation saine avec la nourriture. L'alimentation devient ici un outil de réconciliation avec soi-même.

Attention, je prends en charge les TCA légers. En cas d’impossibilité de prise en charge, je vous adresserai à des consœurs mieux formées. 

Autres problématiques

La régulation du poids, l’obésité, le diabète de type 2, et les maladies cardiovasculaires nécessitent une attention particulière pour prévenir les complications à long terme. L’alimentation est centrale dans leur gestion et peut significativement améliorer les biomarqueurs de santé, comme la glycémie, la tension artérielle, et les taux de cholestérol sanguins.

Une approche nutritionnelle sur mesure permet d’apporter une réponse durable et adaptée aux besoins individuels pour une meilleure qualité de vie.

Prise en charge

Comment s'organise mon accompagnement ?

Je vous accompagne de manière personnalisée dans l'atteinte de vos objectifs nutritionnels et afin de répondre à votre bien-être physique et psychique.

Que ce soit pour une régulation du poids, la prise en charge d’une pathologie, un rééquilibrage alimentaire pour soulager des troubles digestifs ou des besoins spécifiques, nous établissons ensemble un parcours adapté à vos habitudes de vie et vos préférences alimentaires.

#1 Bilan diététique

Je vous reçois au cabinet ou à distance lors d'un premier rendez-vous pour nous rencontrer et apprendre à nous connaître. Le bilan diététique c'est ensuite l'occasion pour cerner votre mode de vie, vos habitudes et vos envies.

Lors de ce bilan nutritionnel, nous pouvons d'ores et déjà établir une relation de confiance pour construire ensemble votre prise en charge.

Pour bien préparer cette première rencontre, n'hésitez pas à venir avec votre dernier bilan sanguin ou examens médicaux ainsi que le nom de vos traitements. Pour toute question préalable à notre premier rendez-vous, je reste à votre disposition par téléphone ou par mail.

#2 Consultation de suivi

Au fil des semaines, nous établissons le planning des consultations de suivi qui permettent de poursuivre vos conseils alimentaires, d'adapter et d'ajuster selon l'analyse de vos ressentis.

Elles sont espacées selon vos disponibilités et vos besoins. Un suivi régulier et collaboratif sera davantage intéressant pour répondre à vos objectifs. 

#3 Outils utilisés

Chaque prise en charge est unique pour adapter votre alimentation à vos envies, vos besoins et votre situation.

Pour répondre au mieux à cela, j’utilise l’impédancemétrique, le suivi entre les consultations via l’application Alivio et il est également possible d’envoyer des recettes et des menus pour faciliter votre quotidien.