La séance de diététique et nutrition avec Alexandra Tijoux

Je vous reçois au cabinet ou à distance lors d'un premier rendez-vous pour nous rencontrer d'abord. Le bilan diététique c'est ensuite l'occasion pour cerner votre mode de vie, vos habitudes et vos envies. Lors de ce bilan nutritionnel, nous pouvons d'ores et déjà établir une relation de confiance pour construire ensemble votre prise en charge.

Au cours de cette consultation, il sera possible de réaliser des mesures impédancemétriques (contre -indications pour les femmes enceintes et les personnes possédant un pacemaker) ainsi que de prendre vos mensurations. Rien n'est obligatoire, je m'adapte à chaque situation et il est également possible de faire sans les connaître. À l'issue de ce 1er entretien, parce qu'ensemble nous avons réfléchi à quelques petits changements vous allez pouvoir débuter votre rééducation alimentaire. Vous recevez un compte rendu détaillé pour simplifier et composer la meilleure prise en charge possible. Rien ne sert de vous en donner plein dès le début, autant faire les choses au fur et à mesure et avec des échanges surtout. 

Pour bien préparer cette première rencontre, n'hésitez pas à venir avec votre dernier bilan sanguin ou examens médicaux ainsi que le nom de vos traitements. Pour toute question préalable à notre premier rendez-vous, je reste à votre disposition par téléphone ou par mail.

Au fil des semaines, nous établissons le planning des consultations de suivi qui permettent de poursuivre vos conseils alimentaires, d'adapter et d'ajuster selon l'analyse de vos ressentis. Elles sont espacées selon vos disponibilités et vos besoins.

Dans un premier temps, nous discutons de vos choix alimentaires et c'est l'occasion pour moi de répondre à toutes vos interrogations.
Puis, ces séances nous permettent d'apprécier les résultats et d'observer ensemble votre évolution.

Enfin, lors de chaque consultation de suivi diététique, j'aime évoquer avec vous une thématique nutritionnelle et bien-être pour compléter votre prise en charge. Un suivi diététique régulier est la clé de la réussite. Comptez sur moi ! Je suis prête à vous accompagner tout en vous laissant rester l'unique actrice ou acteur de votre assiette.

Hormis la prise des mesures impédancemétriques, les consultations à distance se déroulent de la même manière que la prise en charge diététique en cabinet. La diététique est une thérapie utilisant beaucoup le dialogue, permettant d'être également efficace à distance grâce aussi entre autres, aux outils disponibles comme la visio. 

La bio-impédancemétrie est une technique d'analyse de la composition corporelle non invasive et indolore en délivrant un ou plusieurs courants de très faible intensité pour mesurer la résistance des tissus au passage du courant. L'appareil BiodyXpert est un outil médical adapté à la prévention nutritionnelle, à l'aide de diagnostic de dénutrition, au suivi d'un sportif, à l'évaluation de l'hydratation et au suivi du statut nutritionnel avec ou sans pathologie. Il est capable de fournir différents indicateurs :

Beaucoup de personnes pensent qu'un diététicien est un spécialiste de l'amaigrissement et de la perte de poids. Or, lorsque le patient trouve que les choses ne vont pas assez vite et qu'il ne perd pas de poids, il se décourage très rapidement. Le poids ne correspond qu'à un nombre qui n'indique ni votre masse musculaire, ni votre masse osseuse, ni vos sensations alimentaires, ni votre taux d'hydratation, ni vos dérèglements hormonaux, ni votre transit intestinal... Il est donc intéressant de pouvoir suivre l'évolution de votre analyse corporelle afin de se détacher de l'impact du poids.