Alexandra Tijoux
Diététicienne-nutritionniste

Diététicienne-nutritionniste à Chaville

 
06 46 72 61 23
12 rue des Fontaines Marivel, 92370 Chaville

La séance de diététique et nutrition avec Alexandra Tijoux

Déroulement de la prise en charge

Bilan diététique - 1 heure

Le bilan diététique correspond à notre première rencontre, c'est-à-dire l'occasion parfaite pour commencer à se connaître. Pour une prise en charge optimale, j'ai besoin de connaître votre quotidien, vos habitudes, vos goûts, vos peurs, vos envies et vos objectifs. C'est lors de ce bilan diététique que nous pourrons établir une relation de confiance pour construire ensemble votre prise en charge.

Au cours de cette consultation, il sera possible de réaliser des mesures impédancemétriques (contre -indications pour les femmes enceintes et les personnes possédant un pacemaker) ainsi que de prendre vos mensurations. Rien n'est obligatoire, je m'adapte à chaque situation et il est également possible de ne pas connaître les résultats. À l'issue de ce bilan diététique, nous réfléchirons à un plan alimentaire (pas nécessairement chiffré) et au projet de votre prise en charge. Vous recevrez par la suite un compte rendu détaillé ainsi que des documents diététiques résumant les premiers objectifs. Rien ne sert de vous en donner plein dès le début, autant faire les choses au fur et à mesure. Pour bien préparer cette première rencontre, n'hésitez pas à venir avec votre dernier bilan sanguin ou examens médicaux ainsi que le nom de vos traitements. 

Consultation de suivi - 30 minutes

Les consultations de suivi sont espacées selon vos besoins. Dans un premier temps, nous pourrons discuter de vos choix alimentaires et ce sera l'occasion pour moi de répondre à toutes vos interrogations. Puis, ces séances me permettront de reprendre vos mesures afin d'observer l'évolution. Enfin, lors de chaque consultation de suivi diététique, j'évoquerai avec vous une thématique nutritionnelle afin de compléter votre prise en charge par une éducation nutritionnelle. Un suivi diététique régulier est une clé de la réussite. Je suis prête à vous accompagner mais vous restez l'unique acteur de votre prise en charge diététique.

 

Hormis la prise des mesures impédancemétriques, les consultations à distance se déroulent de la même manière que la prise en charge diététique en cabinet. La diététique est une thérapie utilisant beaucoup le dialogue permettant d'être également efficace à distance. 

BiodyXpert - Mesures impédancemétriques

La bio-impédancemétrie est une technique d'analyse de la composition corporelle non invasive et indolore en délivrant un ou plusieurs courants de très faible intensité pour mesurer la résistance des tissus au passage du courant. L'appareil BiodyXpert est un outil médical adapté à la prévention nutritionnelle, à l'aide de diagnostic de dénutrition, au suivi d'un sportif, à l'évaluation de l'hydratation et au suivi du statut nutritionnel avec ou sans pathologie. Il est capable de fournir différents indicateurs :

  • Le métabolisme de base et la dépense énergétique
  • L'angle de phase
  • Le taux de masse grasse
  • Le taux de masse musculaire
  • La masse cellulaire active
  • La masse protéique métabolique
  • Le contenu minéral osseux
  • La quantité d'eau présente dans l'organisme, à l'intérieur des cellules et à l'extérieur
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Beaucoup de personnes pensent qu'un diététicien est un spécialiste de l'amaigrissement et de la perte de poids. Or, lorsque le patient trouve que les choses ne vont pas assez vite et qu'il ne perd pas de poids, il se décourage très rapidement. Le poids ne correspond qu'à un nombre qui n'indique ni votre masse musculaire, ni votre masse osseuse, ni vos sensations alimentaires, ni votre taux d'hydratation, ni vos dérèglements hormonaux, ni votre transit intestinal... Il est donc intéressant de pouvoir suivre l'évolution de votre analyse corporelle afin de se détacher de l'impact du poids.

Suivi via l'application MonSuiviDiet

Lors de votre prise en charge, qu'elle soit en cabinet, à domicile ou à distance, je vous propose d'utiliser l'application MonSuiviDiet. Cette application est un journal de bord digitalisé, entièrement personnalisable, qui propose un accompagnement ludique, moderne et efficace. Elle permet de garder un lien entre deux consultations pour ne pas vous sentir seul une fois la consultation passée. C'est également un moyen qui me permet de vous encourager et de vous accompagner tout au long de votre prise en charge. Il est possible de partager ses prises alimentaires, ses ressentis, ses sensations alimentaires, ses émotions, ses interrogations... A la fin du bilan diététique, je pourrai, si vous le souhaitez, vous donner vos codes d'accès pour utiliser ce plus dans votre prise en charge diététique. 

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Réalisation & référencement Simplébo

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