Alexandra Tijoux
Diététicienne-nutritionniste

Diététicienne-nutritionniste à Chaville

 
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Blog Santé féminine et Nutrition - Page 2

Qu'est-ce que le microbiote ?

Le microbiote intestinal est au cœur des recherches scientifiques liées à la nutrition depuis une dizaine d’année. Il est mis en avant pour de nombreux bénéfices en matière de santé. Il est situé a...

le 30/09/21

Les bienfaits de l'alimentation sur le sommeil

Difficultés pour s’endormir, réveils nocturnes, nuits agitées, insomnies sont les symptômes des troubles du sommeil qui peuvent amener à un épuisement. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, pl...

le 31/08/21

12 Conseils pour soulager les troubles digestifs

Ballonnements, reflux, brûlures, diarrhées, douleurs… tant de maux digestifs occasionnels, pourtant très fréquents aujourd’hui, qui peuvent handicaper au quotidien. De nombreuses causes aussi bien ...

le 30/07/21

Protéger sa peau du soleil par l'alimentation

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le 17/07/21

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Durant le mois de juin, j'ai animé un atelier autour du smoothie et de l'importance de l'hydratation auprès de personnes de plus de 60 ans. A cette occasion, nous avons réalisé ensemble 3 recettes ...

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