Durant le mois de juin, j'ai animé un atelier autour du smoothie et de l'importance de l'hydratation auprès de personnes de plus de 60 ans. A cette occasion, nous avons réalisé ensemble 3 recettes ...
L’endométriose est une maladie chronique où l’inflammation est au cœur de la pathologie. En agissant sur cette inflammation, par le bais de solutions alternatives comme l’alimentation, la micronutr...
Lors de la dernière mise à jour du Plan National Nutrition Santé (PNNS) de 2019, les légumineuses ont été mise en avant comme une famille alimentaire à part entière. Avec un faible impact sur l’env...
Se nourrir est avant tout un besoin physiologique. Malheureusement, ce n’est pas une action si simple à entreprendre. L’alimentation permet de nourrir son corps mais aussi son esprit. Elle doit êtr...
Les beaux jours sont terminés et la saison automnale est bien installée. De nombreux changements viennent perturber notre quotidien : baisse des températures, raccourcissement des jours, présence a...
Le microbiote intestinal est au cœur des recherches scientifiques liées à la nutrition depuis une dizaine d’année. Il est mis en avant pour de nombreux bénéfices en matière de santé. Il est situé a...
Rappelons d’abord que notre corps est composé d’environ 60 % d’eau et que cette dernière suit un parcours bien particulier au sein de notre organisme afin de...
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de festivités, de convivialité et bien sûr, de délicieux repas. Cependant, pour de nombreuses personnes, la p...
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