L’endométriose est une maladie chronique où l’inflammation est au cœur de la pathologie. En agissant sur cette inflammation, par le bais de solutions alternatives comme l’alimentation, la micronutr...
Lors de la dernière mise à jour du Plan National Nutrition Santé (PNNS) de 2019, les légumineuses ont été mise en avant comme une famille alimentaire à part entière. Avec un faible impact sur l’env...
Se nourrir est avant tout un besoin physiologique. Malheureusement, ce n’est pas une action si simple à entreprendre. L’alimentation permet de nourrir son corps mais aussi son esprit. Elle doit êtr...
Les beaux jours sont terminés et la saison automnale est bien installée. De nombreux changements viennent perturber notre quotidien : baisse des températures, raccourcissement des jours, présence a...
Le microbiote intestinal est au cœur des recherches scientifiques liées à la nutrition depuis une dizaine d’année. Il est mis en avant pour de nombreux bénéfices en matière de santé. Il est situé a...
Difficultés pour s’endormir, réveils nocturnes, nuits agitées, insomnies sont les symptômes des troubles du sommeil qui peuvent amener à un épuisement. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, pl...
Le dessert est souvent perçu comme un petit plaisir coupable, mais il peut également jouer un rôle clé dans une alimentation équilibrée. Cette compote de pom...
L'automne, c'est la saison des feuilles mortes, des pulls douillets (#pilou-pilou) et des plats chauds réconfortants. Mais c'est aussi le moment où notre cor...
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